葉酸サプリっていつまで飲めばいいの?その答えは授乳が終わるまで!!

 

妊活・妊娠中の女性には欠かせない栄養素である「葉酸サプリ」。

テレビや雑誌・SNS等で紹介されることが多くなってきて、その利用者はどんどんと増加していっています。

>>葉酸サプリ選びには必須事項、合成葉酸と天然葉酸の違いとは??

そんな中、一番多い疑問、お問い合わせがこちらなんです。

 

「もうすぐ出産なんですけど、葉酸サプリっていつまで飲めばいいですか?」
「葉酸サプリを買おうと思っているのですが、妊娠しても飲み続けた方がいいですか?」

 

葉酸サプリメントをご飲用されているお客様やご購入を検討中のお客様に、このようなお問い合わせの報告がよく目につきます。

 

そこで今回は「葉酸サプリはいつまで飲むべきか」についてお話します。

 

ベルタ葉酸サプリの飲み始める時期とは

 

この表はベルタ葉酸サプリを愛用されている方々の「葉酸サプリを飲み始めた時期」に関するアンケート調査の結果です。

 

葉酸は妊娠中の胎児の先天性異常を予防するために必要不可欠な要素と言われています。妊娠中に飲み始めても問題ないのですが、最も良いとされるのは妊活を始めようと決めた日から開始することだそうです。

 

では、妊娠がわかってからでは遅いのでしょうか?

 

ベルタ葉酸サプリのアンケートによると、じつは半分の方が妊娠がわかってから、さらには授乳中などから葉酸サプリを飲み始めているということ。赤ちゃんを産む前だと、妊娠がわかってから飲み始めた人は46%になります。

 

確かに妊活をスタートした時から飲み始めるのが最も良いとされていますが、なかなか計画を立ててその通りに進めるのって難しいですもんね。妊娠がわかってからでも全く遅くはありません。

 

赤ちゃんのためだけでなく、早産や流産のリスクも軽減する効果があるので妊娠がわかってからでもすぐに摂取をスタートしましょう!

 

 

ベルタ葉酸サプリはいつまで飲み続けるの??

 

葉酸は赤ちゃんのために少しでも早く飲み始めるほうがいいとされていますが、では終了時期はいつなのでしょうか。

 

  • 妊娠3ヶ月まで?
  • 赤ちゃんが生まれるまで?

 

残念ながら、どちらも違います!葉酸は、赤ちゃんが生まれた後、授乳中も飲み続ける必要があると言われています。よって・・

 

 葉酸サプリ摂取の終了時期は「授乳が終わるまで」ということになります。

 

【重要】葉酸サプリの妊娠時期ごとの必要量・効果をまとめました!

葉酸サプリ終了時期のわけ

 

葉酸サプリの摂取は「授乳期を過ぎるまで」。この答えにはしっかりとした根拠があります。

 

授乳期は赤ちゃんに栄養を与えるのは母乳ですよね。そのため、どうしてもママさんの身体で葉酸が不足しがちになります。ママさんの葉酸が不足すると貧血になりやすくなったり、めまいが起きたりとママさんの体調バランスが不安定になります。
母乳には、母体の免疫機能を高める重要なはたらきもあるのです。

 

厚生労働省が発表している「日本人の食事摂取基準」という資料に、各年代や状況別に必要な栄養素の量が記載されています。

 

その中の葉酸の項目を確認すると、「妊婦」とは別に「授乳婦」という項目があり、付加量として+100μgが記されているのです。

つまり、「授乳婦」も「妊婦」と同様、普段の食事に加えて葉酸サプリなどから必要な栄養成分を追加で摂る必要があるということです。

 

赤ちゃんとママのために
産後・授乳期も、授乳が終わるまで、葉酸は必要ということですね。

 

 

おすすめ葉酸サプリはベルタ葉酸サプリ

 

冒頭でもお話しましたが、今世の中にはさまざまな葉酸サプリが出回っています。そんなたくさんある葉酸サプリの中から、自分に合ったものを探すのは大変です。

 

しかも、葉酸は即効性があって目に見える効果がすぐわかる性質のものではないため、すぐに合う合わないを見極めることはできません。

 

そこで大切になってくるのが、「クオリティーが高く、安全性が高くて、愛用者が多く安心できるもの」を選ぶこと!

 

そこでおすすめなのが、数々の葉酸サプリランキングで満足度・人気第一位を獲得している「ベルタ葉酸サプリ」なのです。

 

 発酵葉酸による吸収力で1日400μgをしっかり確保する!

 

ベルタ葉酸サプリは、ほかの葉酸サプリにはない天然酵母による発酵葉酸
そのため、通常の合成葉酸より身体への吸収率がグーンとアップしているんです!

 

 デリケートなつわりの時期も飲みやすい

 

つわりの時期はホルモンバランスや体調の変化で、ひどいと飲み物ものどを通らないことも多々あります。そんなとき、においが強いサプリはとても飲みにくいもの。

栄養成分をしっかりコーティングすることで、気になる味やにおいをほとんどゼロに、抵抗なく摂取できます。

匂いに敏感な時期でも、無臭の小粒でほとんどの人が気にならずに飲めたと回答しています。

 

 ベルタ葉酸サプリの栄養成分は驚異の77種類

 

ベルタ葉酸サプリは、妊娠中・産後・授乳中に足りなくなりがちな栄養素や、なかなか自分にかまえない出産後の美容ケアもしっかりサポートしてくれます。

 

産後は赤ちゃんのお世話で忙しいだけでなく、ホルモンバランスや生活習慣の乱れが原因で様々な体調トラブルが起こります。

 

たとえば、産後の肥立ちが悪く、体力が戻らない。髪(抜け毛)、歯がボロボロになる、肌はニキビ、ソバカス、シミが急にあらわれるなど、出産前には考えもしなかった変化が現れます。

 

そんなときにも、自分の体を支えてくれる栄養を、ベルタ葉酸サプリならいっぺんに摂ることができます。他のサプリと併用する手間もありません。
ただの葉酸サプリとはちがい、自分のこともしっかりケアできるメリットが♪

 

ベルタ葉酸サプリの6つの美容成分の真実を公開します!

 国産・厳重なチェック体制・無添加を実現!

 

ベルタ葉酸は、国内の非常に厳重な設備で製造・管理。
出荷前に、残留農薬検査や放射線チェックを行って安全性を確認しています。

お母さんと赤ちゃんの健康を守るものだから、徹底した無添加で、有害な化学物質や添加物など余計なものは一切配合されていません。

 

 

ベルタ葉酸サプリQ&A

 

男性も?
葉酸は男性も摂ったほうが不妊に効果があるって本当?

 

本当です!

葉酸は細胞分裂をサポートしますので、精子の生成にも深くかかわっています。
葉酸不足が原因で、染色体異常をもった精子がつくられやすくなるということが判明しています。
受精しやすい元気な精子ができやすくなると考えられますし、胎児の発育・生育にも関わりますね。

 

お母さんは、母子手帳にも記載があるため、葉酸については身近に感じるもの。
でも、お父さんになる男性は、あまりピンとこないことも多いはずです。
しかし、葉酸は男女ともに必要な栄養素なんですね♪

 

ベルタ葉酸サプリ男性用の違いを考える

 

 

タイミングは??
ベルタ葉酸はいつ飲んだらいいの?

 

いつでもOK!!
ベルタ葉酸は薬ではないので、いつどのタイミングで飲んでも大丈夫です。
食前・食後・起きたとき・寝る前など、飲み忘れない決まったタイミングで飲むことをオススメします。
 

 

疾病に対して
葉酸でダウン症や自閉症は予防できる?

 

薬ではない
葉酸によるダウン症や自閉症のリスク軽減が可能との研究結果は出ていません。
ダウン症や自閉症はまだまだ解明されていないことが多く、有効な改善策は見つかっていないんですね。
また、葉酸自体は薬ではありませんので、疾病を治療すことはできません。
病気の治療、胎児の段階での検査などは、いつも受信している産婦人科医の先生と相談しながら進めます。

 

高齢出産によるダウン症の可能性をおさえる葉酸サプリ!?

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